朝活プレミアム

9月25日(日)ストレスを力に変えるワークショップ

日時

2016-09-25  13:00~18:00
(12:45受付開始)

会場

文苑堂書店富山豊田店2階多目的ルーム(富山市豊田町2丁目8-14)

参加費

5000円

講師

心理カウンセラー・臨床カウンセラー養成塾塾長

鈴木雅幸 氏

2016-09-25 午前:講師+本

内容

2015年12月より、厚生労働省は50名以上の企業に
ストレスチェックを義務化しました。

それ以降、各企業でストレスチェックの実施、現場への活用、
職場のメンタルヘルスの向上に向けての試行錯誤が始まりました。

しかし、ストレスは何も、企業に限定した話ではないですよね。

日常生活のストレス

人間関係のストレス

子育てや家庭生活のストレス

自分に対して感じるストレス

様々なトラブルや問題に対するストレス

将来の生活不安に対するストレス

私たちの日常には、ストレスがそこにも、
そしてあそこにもあるのではないでしょうか?

そこでよく言われるのが、ストレスをいかに防止するか、
ストレスといかに上手に付き合っていくかということです。

しかし、これらはある意味、消極的な捉え方ともいえます。

むしろ、ストレスを自分の力に変えていくという
積極的な捉え方が必要です。

当日は、事例などによるグループワークやグループセッションも実施。

参加者お一人お一人が自分と向き合い、グループと向き合うことで、
日常のストレスをいかに力に変えていくかを学びます。

主な内容は

・ストレスとは何か
・人生でぶつかる困難の意味とは
・仕事・人間関係のストレス対処法
・心を強くする生き方
・自分を信じる力
・絆はこうして生まれ、育てられる etc

日々のストレスを力に変え、人生でぶつかる困難を克服し、
笑顔で生きていける「人生の捉え方」を、お持ち帰り頂きます。

大切な人やお友だちにもお声がけ頂き、ふるってご参加ください。

参加してほしい方

・もっとタフなメンタリティーを養いたい方
・仕事や日常でぶつかる困難を克服する力が欲しい方
・自分に自信を深めたい方
・人間関係を見つめ直したい方
・自分のアイデンティティーを確立したい方
・自分なりの人生観を獲得したい方

講師プロフィール 鈴木雅幸さん

心理カウンセラー / 企業研修講師 / 元スクールカウンセラー

心理カウンセラーとして、12年間で 4,000回以上のカウンセリングを実施。
スクールカウンセラーとして学校教職員の研修、保護者への講演と教育相談、1,000回以上の児童のカウンセリングを行い、不登校・いじめ・学級崩壊の問題に取り組み、数多くの現場の改善に貢献。
現在もカウンセリングの傍ら、私塾『臨床カウンセラー養成塾』にてカウンセラーの育成を行う。
一般の人たち向けに、「カウンセリング」「自信を深める」「人間関係」などのテーマで勉強会・講演を行っている。
一部上場企業や中小企業にも企業研修講師として招聘され、カウンセリング要素を活かした社員教育を実施し、好評を博している。
プレジデント社よりを『感情は「5秒」で整えられる~仕事はメンタルで決まる!』出版

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