２０１１年２月２日（水）第９３回 朝活＠富山 を開催しました！
＜今回のテーマ＞
　　朝型生活のはじめかた・楽しみ方 　　

　先日、環境省よりメールを頂きました！
　一部引用しますと、
　＊＊＊＊＊　ここから　＊＊＊＊＊
　
　環境省では温暖化防止活動の普及推進を「チャレンジ２５キャンペーン」として
　実施しています。さらに、チャレンジ２５キャンペーンの一環として、「朝型」
　生活へのシフトを応援することで、夜間の不要なエネルギー消費を抑える
　「朝チャレ！（朝型生活にチャレンジ）」を昨年夏より展開しています。
　このたびご案内いたします「朝チャレ！自慢アワード」は、朝の時間帯を
　有効に活用した取組について、企業・団体・自治体・学校等から広く募集し、
　その取組を紹介していく企画になります。
　全国の様々な取組を紹介することで、「朝チャレ！」への賛同・参加を
　広く促すとともに、温暖化防止に向けた活動を普及・拡大することを
　目的としています。このたび、貴方の取組がこのアワードの趣旨に
　一致していることから、ご案内差し上げた次第です。
　
　＊＊＊＊＊　ここまで　＊＊＊＊＊

　そこで今回の朝活では、「朝チャレ」のホームページに記載されていた、
　「朝型生活のススメ」という記事より
　①スムーズに朝型生活に切り替えるための３つのコトハジメ
　②朝時間リストをつくってみよう
　③はやく起きた朝はココロとカラダにいいことをしてみよう
　の３つのテーマについて
　・早起きのために取り組んでいること
　・お互いの体験談
　・これから取り組んでみたいこと
　などを意見交換しました。
　
　みなさんのお話を聞いていて思ったことですが、
　やはり早起きは「つらい」「寒い」「眠い」などのマイナスイメージが
　多いようです。
　
　そこで、「朝時間リスト」を作って、「早起きできたらやってみたいこと」を
　事前に考えておいて、なおかつ、それは自分がワクワクするもの、楽しいものを
　取り入れていくと、自然に早起きに慣れていくのかな？と思いました。
　また、参加者の方の中には、
　ジョイフルの朝活に参加したのがきっけけで、
　他の日も早起きが出来るようになり、
　今ではすっかり朝型生活になりました！　
　という、うれしい意見もありました。
　自分の生活の中に「早起きの習慣」を上手に取り入れて、
　いろんな事に挑戦していきたいですね。