第366回 健康・若返りに!ファスティング(断食)のすすめ 上野蛍さん

2014年6月11日(水)第366回 朝活@富山 を開催しました!
<今回のテーマ>
「健康・若返りに!ファスティング(断食)のすすめ」 です。
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<告知文より>
「ファスティング」という言葉は
ご存知でしょうか?
有名人も取り入れているファスティング。
健康で長生きしたい!
いつまでも若々しくいたい!
集中力をアップしたい!
感覚を磨きたい!
そんな方にぜひ、取り入れて頂きたく
今回の機会を頂きました。
・ファスティングって何?
・どんな効果があるの?
・どうしてファスティングが必要なの?
といった内容をお話させて頂きます。
女性だけでなく、
男性にも聞いて頂きたいです。
少しでも気になる方は
ぜひ、ご参加ください。
<朝活の様子>
今回の朝活は
ジュニアファスティングコンシェルジュ 上野蛍さんが
進行役を担当して下さいました。
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参加者の上牧さんが、
感想をfacebookに投稿して下さったので、
引用させて頂きます。
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例えば、断食をすることで、
・食べ物のありがたさを感じることができる。
・肌がすっきりする。
・老化を食い止めることができる。
・アトピーが改善する。
・カラダのなかに溜まっている金属などを
 排泄することができる。(デトックス効果)
・腸内環境を改善できる。等々
それぞれのやり方で、
健康になることを教えていただきました。
ありがとうございました。
今度、半日など自分なりのプチ断食を
体験してみようと思っています。
さて、上野さんは、はじめての進行役ということで
一生懸命に説明されておられました。
そのことが横にいて肌と空気でよく伝わってきたのです。
なんとかしたくて、
質疑応答のときにちょっとおせっかい!?のような
質問の振り分けなどでサポートさせていただきました。
朝活@富山では、参加されているみんなが、
進行役の方を温かく見守っていますし、
ちゃんと最後まで進行ができるよう素地や雰囲気を
持って開催されています。
例えば、自分の得意な分野を披露して進行役をすることで、
人前で話すことができるというような、
自分の隠れた可能性をさらに広げるチャンスを持つことができますよ。
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上野蛍さん、参加者のみなさん、
ありがとうございました!
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