第393回 家トレで体スッキリ!~忙しい人向け、自宅で気軽に体脂肪燃焼!~ 林原洋二郎さん

2014年10月15日(水)第393回 朝活@富山 を開催しました!
<今回のテーマ>
「家トレで体スッキリ!
 ~忙しい人向け、自宅で気軽に体脂肪燃焼!~」
 です。


<告知文より>
・ダイエットしたい。
・体を鍛えたい。
・筋肉をつけたい。
・運動をして健康な体になりたい。
上記のように思ってはいるけれど、
中々仕事や家事育児でスポーツジムや
体育館に行く時間が取れない、という方は
結構多いのではないでしょうか?
私は20代の時、サラリーマンをしながら
関東圏の某大手トレーニングジムで
トレーニングをしていましたが、30代に
なると「なかなかトレーニングをする
時間が取れない」と思っていました。
しかし、あるとき発想を変えて、
「時間が無くてもできる効率的な
トレーニングをしよう」と考え方を
切り替えました。
その結果たどり着いたのは、
「対時間効果」「対努力効果」の高い、
家トレ(自宅でトレーニング)です。
20年以上のサラリーマントレーナーとして
トレーニングを通して、勉強したこと、体験
したことを「道具を使わない楽トレ方法」を
中心にお伝えし、少しでも皆様のお役に
立てればと思います。
(ちょっとしたトレーニング体験も
予定しております。)
<朝活の様子>
今回の朝活は、
“キンニクセンセイ”林原洋二郎さんが
講師役を担当してくださいました。
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