あなたは筋肉貯金、足りてますか?筋肉量を維持して、健康を守ろう!(進行役 植木友美さん) 第808回 朝活@富山 開催しました!


 

2018年4月11日(水)
第808回 朝活@富山 開催しました!

今回のテーマ
 あなたは筋肉貯金、足りてますか?
 筋肉量を維持して、健康を守ろう!

進行役は
 けんこう うえきばち
 植木友美さんです。

 

参加者 釈永さんの感想

 

私の筋肉量足りてない!!
という危機感で参加(ー ー;)

筋肉も骨も血管もすべて連動している。
ビタミンやミネラル、アミノ酸、
質の良い睡眠が大切とのこと。
ずっと健康でいたい。

初耳だったのは、
足がつるのは、カルシウムが足りずに
自分の骨からカルシウムが
放出されてるのだそうです…(-_-)
年を重ねてから、つるようになった…

まずいです。。
危機感は感じましたが、面白い内容でした。
カイロに興味が湧きました!

 

 

今回の朝活には、
9名が参加されました。

進行役の植木友美さん、
参加者のみなさん、
ありがとうございました!!

 
 

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