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Apr.2018
2018年4月11日(水)
第808回 朝活@富山 開催しました!
今回のテーマ
あなたは筋肉貯金、足りてますか?
筋肉量を維持して、健康を守ろう!
進行役は
けんこう うえきばち
植木友美さんです。
私の筋肉量足りてない!!
という危機感で参加(ー ー;)
筋肉も骨も血管もすべて連動している。
ビタミンやミネラル、アミノ酸、
質の良い睡眠が大切とのこと。
ずっと健康でいたい。
初耳だったのは、
足がつるのは、カルシウムが足りずに
自分の骨からカルシウムが
放出されてるのだそうです…(-_-)
年を重ねてから、つるようになった…
まずいです。。
危機感は感じましたが、面白い内容でした。
カイロに興味が湧きました!
今回の朝活には、
9名が参加されました。
進行役の植木友美さん、
参加者のみなさん、
ありがとうございました!!
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