告知文

今回の朝活は、
・ことばと心のカウンセラー
・心理リーディング作家
として活動されている
石川もと子さんが講師。

テーマは
「生きづらさの正体は“思考ぐせ”だった！
　～漢字ワークで思考のクセを見つけよう～」

心の中が「見える形」になる体験ができます。

こころと言葉の関係を、
心理学と語用論からひも解くセミナーです。

ちょっとした工夫で
「気持ちの切り換え方」がわかります。　

会場（朝食つき）、オンライン参加、
録画動画視聴での開催。

このようなセミナーがはじめての方も
お気軽にご参加ください。

▼　詳細・お申し込みはこちらです　▼

https://toyama.hp.peraichi.com/20250923

「どうして、いつも同じことで
　つまずくんだろう？」

「気づけば、いつも同じようなことで
　悩んでいる…」

そんな“生きづらさ”の正体は、
あなたの中にある
“思考のクセ”かもしれません。

この講座では、
心理学の理論（認知行動療法など）と、
言葉がこころにどう作用するかをひも解く
語用論の視点を組み合わせて、
“気づき”と“ことばの変化”から、
心の流れを少しずつ整えていく
ヒントをお伝えします。

117文字の漢字を使った
“思考の可視化ワーク”では、
言葉にしにくい感情や、
無意識の思考パターンが
ふっと「見える形」で
浮かび上がってきます。

感情ラベリングやリフレーミングを通して、
無理に前向きになるのではなく、
ちょっとした工夫で
“気持ちの切り換え方”がつかめてきます。

がんばりすぎていたり、
気持ちがどこかにつまっていると
感じているときこそ、
ことばの力で、
やさしく自分と向き合ってみませんか？

お伝えする内容

・自動思考、ラベリングとリフレーミングの効用、語用論、の説明
・117文字の漢字を使った穴埋めワークから読みとくあなたの思考ぐせ
・117文字の漢字表を使ったラベリングとリフレーミングの方法

このような方におすすめ

・自分の感情を抑え込むのがクセになっている人
・自己理解しているつもりだけど、“抜け出せない”人
・「生きづらさ」や「生き疲れ」を抱えている人
・ことばと心の関係に興味のある人

開催概要

日時：9月23日(火・祝) 8:00～9:30
　　　　会場朝食提供　7時30分～
　　　　オンライン接続　7時55分～

会場：シェアショップ＆多目的カフェ
　　　「ぶる～☆すぷりんぐ」
　　　（富山市東田地方町２丁目２ー２）

　　　オンライン参加、録画動画視聴あり

参加費：会場参加　2000円（朝食つき）
　　　　オンライン参加　1500円
　　　　録画動画視聴　1500円

▼　詳細・お申し込みはこちらです　▼

https://toyama.hp.peraichi.com/20250923