告知文

昨今、
糖質オフやケトジェニックダイエットなど
様々な情報がはびこっています。

栄養は生きていくことと
切っても切れない関係です。

生きていく上で必要な栄養って何なのか？
どういった食事が大切かをお伝えしてきます。

当日はこの様な内容で進めていきます

・栄養で意識してもらいたいもの
・いい炭水化物と悪い炭水化物
・栄養摂取の優先順位
・運動と栄養の関係性

進行役プロフィール

資格
健康運動指導士
JATI-ATI
CSCS
FMS　LV１-２
３Dmaps

脳から変わるコンディショニングとして
年齢を問わず様々な方に
運動を提供しております。

タイムスケジュール

6:30～6:40　受付
6:45～7:00　朝食、参加者自己紹介
7:00～7:40　朝活
7:40～8:00　フリータイム

お願い

今回の朝活は、朝食付きです。
朝食準備の都合上、
申し込み締切・キャンセル申し込みは
１１月１２日（火）２０時とさせて頂きます。

朝食はサービスのため、
内容の変更はできません。