告知文

○どんなに落ち込んでいても一瞬でメンタルを上げる
　メンタルアップポーズ伝授

○夢を叶える時には、どんな人と付き合うべき？
　また、付き合っては、いけない人たちとは？

○夢を叶える人の口癖は？

○世界の成功者が実践するセルフコーチング入門編

○世界の成功者が実践する
　ストレス解消、集中力アップにもつながる
　マインドフルネス実践

★こんな方におススメです★

くよくよしがちな方

１度落ち込むと長引く方

叶えたい夢があるが
周囲に応援してくれる人がいないと感じている方

コーチングやマインドフルネスって良く聞くけど、
どんなものか興味のある方

★講座を受けると得られるもの★

どんなに落ち込んでいても
一瞬でメンタルを上げるポーズ（動作、表情）
について知ることができる。

夢を叶えるときに、
付き合うべき人たちがわかる。

夢を叶える人の
口癖について知ることができる。

セルフコーチングの
基本的なやり方について知ることができる。

マインドフルネスを体感できる。

書くマインドフルネス瞑想
「ジャーナリング」を体験できる。

講師プロフィール

メンタルコーチ渡辺美香
1977年生まれ　富山県在住、小学生2児の母親。

富山国際大学卒業、
富山県内で事務職、介護職、
公立中学校で補助教員を経験。

2016年10月からコーチとしての活動を開始。
活動する中で心の悩みを抱える方に続々と出会うが、
心の問題をサポートできない自分に気づき、
2017年9月から2019年3月まで、
関東のメンタルコーチに師事、
心理学やメンタル・トレーニングについて
本格的に学ぶ。

「今すぐ、自己否定する人をなくし、
２０年後には『本当に欲しい人生を生きる』が
当たり前の日本にする」が経営理念。