【夜活】3月3日(火) 運動の可能性~呼吸が変わるとすべてが変わる~

日時

2020-03-03  19:30~21:00
(19:15受付開始)

会場

ゴールドカレー富山豊田店(富山市豊田町1丁目12-21)

参加費

1000円

講師

健康運動指導士

古川卓実 さん

申込締切

2020-03-03 19:00
(飛び入り参加OK)

 

告知文

 

 

呼吸とは生きていく上で必須要素であります。

近年重要性が理解されつつある呼吸ですが、
なぜ重要なのか?
そしてどの様に活かしていけばいいのか?

呼吸が変わると
体内環境・精神的な部分の変化がおき
姿勢や動きも呼吸によって
変わることができます。

○○法や○○メソッド等のやり方でなく
そもそもの呼吸の重要性を認識、
自覚する内容となっております。

みなさんのご参加お待ちしています。

 

お伝えする内容

 

・呼吸とは
・酸素・二酸化炭素
・鼻呼吸・口呼吸
・呼吸の適量
・呼吸と姿勢の関わり
・呼吸で使いたい筋肉、使ってほしくない筋肉
・呼吸エクササイズ
・歩行と呼吸

 

講師プロフィール

 

古川卓実さん
富山市在住のトレーナー

「根本改善」をポリシーに
全国で学び実践しております。

呼吸、神経系、栄養の様々な分野での
学びを活かして
アスリートから高齢者までを対象に
痛みやパフォーマンスの改善を行っており
「根本改善」をより多くの方へ伝えております。

資格
健康運動指導士、CSCS、JATI-ATI

 

お願い

 

参加費以外にゴールドカレーさんに
1オーダーお願いします。
カレーメニューの他、
コーヒー、ラッシーもあります。
飲食可能時間は18時~22時です。

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