告知文

今回の朝活は
朝活読書会の常連で、
全日本ノルディックウオーク連盟
公認指導員としても活動中の
たなかゆういちさんが進行役。

金沢で開催された
樺沢紫苑さん講演や著書で推奨されている
「朝散歩」の目的と効果について
ご自身の取り組みを踏まえてお話されます。

このようなセミナーが初めての方も
お気軽にご参加ください！

先日、金沢で、樺沢紫苑先生の
出版記念講演会に参加しました。

その中で、毎日健康な
生活をするための手段として、
朝散歩があります。

私は、出勤前に必ず
20分の朝散歩をしています。

今回、朝散歩の習慣化について、
お話しします。

みなさんの参加申込み、
お待ちしています！

お伝えする内容

・朝散歩の目的と効果について
・～しながらの朝散歩はOKかNGか？
・やってはいけない朝散歩について
・朝散歩と運動の境界線は？
・朝散歩についての私の取り組み

講師紹介

たなか ゆういちさん

・全日本ノルディックウオーク連盟 公認指導員
・ゴールドスタイルメンバーズ
・富山本気塾

開催情報

テーマ：朝散歩を習慣化しよう！
　　　　～樺沢紫苑先生の学びから～

講師：たなかゆういちさん

日時：8月7日(日) 8:00～9:30

会場：ゴールドカレー富山豊田店
　　　（富山市豊田町1-12-21）
　　　オンライン参加、録画動画視聴あります

参加費：会場参加　1500円(ドリンク付)
　　　　オンライン参加　1000円
　　　　録画動画視聴　1000円

▼　お申し込みページ　▼

https://sanpo.hp.peraichi.com/