告知文

今回の朝活は
日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントコンサルタント(R)
滝沢治子さんが講師。

怒るって幼稚？
怒ったらパワハラ？…
いえいえ、そんなことはありません。

怒りには大切な役割があるんです。

怒りの正体を知って、
怒りの感情と上手に付き合いましょう。

このようなセミナーが初参加の方も大歓迎。
みなさんの参加申込み、お待ちしています！

▼　詳細・お申し込みはこちらです　▼

https://toyama.hp.peraichi.com/anger-management

アンガーマネジメントは、
1970年代にアメリカで生まれたとされている、
怒りの感情と上手に付き合うための
心理トレーニングです。

「あぁ、ちょっと強く言い過ぎちゃったな。」とか
「あぁ、あの時言っておけばよかった。」と
後悔した経験はありませんか？

アンガーマネジメントで目指しているのは、
怒らない人になることではありません。

怒りの感情で後悔しないために、
怒る必要のあることは上手に怒れ、
怒る必要のないことは怒らなくて済むように
なることを目指しています。

今回の講座では、
自身の体験を振り返りながら、
怒りの正体について考え、
怒りの感情が現れた時の
3つのコントロール方法を学びます。

お隣の人と話をしながら
学びを進める愉しい講座です。

自分は何に対して怒っているのかを、
より正確に知り、
怒りに対処するテクニックを身につけることで、
怒りの感情と上手に付き合うことが
できるようになります。

ぜひミュートを外して、
怒りについておしゃべりしましょう。

お伝えする内容

・怒りとは何か

・アンガーマネジメントの３つのコントロール

このような方におすすめ

・子どもをきつく怒って後悔したことがある

・部下を上手に叱れなくてモヤモヤする

・イライラして家族にあたってしまったことがある

・うまくいかなくて自分を責めてしまう

開催概要

テーマ：怒りの感情と上手に付き合うための
　　　　アンガーマネジメント

講師：滝沢 治子さん

日時：6月11日(日) 8:00～9:30

開催方法：オンライン参加

参加費：3000円

▼　詳細・お申し込みはこちらです　▼

https://toyama.hp.peraichi.com/anger-management