告知文

ヨガやってみたいけど
体が硬いから恥ずかしいと
思っていませんか？

ヨガの目的はポーズをとることではなく
心と身体を整えることです。
まずは一緒に楽しみましょう！

みなさんのご参加お待ちしています！

ヨガをしていると
色々な感覚に出会えて、
それが新しい発見のようで
ハッピーな気持ちになれます。

ありのままを受け入れる心地よさ　
ピュアな自分に会えるような感覚　
自然のエネルギーを感じることができたり‥

もっとヨガを深め、呼吸を深めれば、
またもっと違う何かを感じることが
できるのではないかとワクワクしています。

ヨガを習っている
ほんのひとときの時間を超えて、
毎日のライフスタイルが
より良い未来へと繋がっていくよう
同じ時間を共有できたら嬉しいです！

お伝えする内容

・ヨガの王道のポーズ
・自分の呼吸で血流をめぐらすヨガ
・柔軟性アップの効果的なやり方

このような方におすすめ

・ヨガを始めたい方
・運動不足解消・柔軟性向上・姿勢改善・スタイルアップ
・呼吸を整え集中力UPしたい方
・代謝をよくしたい方
・ヨガ初心者の方も続けておられる方も大歓迎です！

講師プロフィール

悠希さん

ヨガにビビっときて、
RYT200全米ヨガアライランスを取得。

資格取得後も、
まだ何か得るものがあるのではないかと
朝の時間を利用してRYT200を継続受講中。

自然、植物、花、ハーブ、温泉、
サウナ、飛行機が大好きです。

開催概要

日時：9月30日(土) 8:00～9:30
　　　（受付開始　7:45）

会場：シェアショップ＆多目的カフェ
　　　「ぶる～☆すぷりんぐ」
　　　（富山市東田地方町２丁目２ー２）

参加費：1500円
　　　　シフォンケーキ、ハーブティーつき
　　　　（朝食はつきません）
　　　　当日、現金またはPayPayでお支払い

服装：動きやすい服装でお越し下さい

持ち物：ヨガマット・汗拭きタオル・飲料水

定員：８名程度

申込み締切：9月29日(金) 20時