ズボラゆるっと腸活、ゲーム感覚で腸活を攻略!「腸活で体の不調を解消する方法」(講師 古川卓実さん) 第1800回 朝活@富山 開催しました!

2022年9月11日(日)
第1800回 朝活@富山 開催しました!

今回のテーマは、
ズボラゆるっと腸活、ゲーム感覚で腸活を攻略!
「腸活で体の不調を解消する方法」

腸活攻略トレーナー 古川卓実さんが講師。
古川さんはツイッターで腸活情報を発信。
フォロワーは33,000人。
DMMオンラインサロンでは
腸活大学を主催されています。

以下、朝活アンバサダー
かないめぐみさんの参加レポートです。

納豆食べてるのに~
R1ヨーグルト食べてるのに~

自分なりに腸活してるつもりが
全然効果を感じない方いませんか?

今回は、腸活について
腸活大学なるオンラインサロンを行っておられたり
腸に関する個別カウンセリングをされておられる
講師 古川卓実さんによる
ズボラゆるっと腸活、ゲーム感覚で腸活を攻略!
「腸活で体の不調を解消する方法」
に参加しての感想です。

腸が大事だということは
一般的になってきて
腸をよくする情報もたくさんありますが、
古川さんはこうおっしゃいました。

世に出ている本の中身は
半分あってるけど半分違う

え?どういう意味なんだろう?
そう思って聞いていたら
腸活はピラミッドのようになっていて
それぞれステップがあって
土台の部分が一番大事

いわゆる発酵食品をとるというのは
その土台が積み重なった
ずっと上にあるステップで
ピラミッドの頂上部分

そこだけにアプローチしても
穴の開いたバケツに水をいれているように
駄々洩れ状態で意味がないということ

それで
腸活がんばってるのに成果が出ないということに
なってるんですね。
なるほど

ステップとしては、
step1:不要なものを取り除く
step2:消化・吸収の健全化
step3:主食・主催・副菜をバランス
step4:発酵食品の摂取
とあるそうです。

それぞれの解説がありました。
カウンセリングされた方を事例に出しての
お話ですごくわかりやすかったのと、
このピラミッドのどこでつまづいているかの特定が大事で
古川さんならではなんだろうなと感じました。

(感想レポート ここまで)

今回の朝活はオンライン&録画動画視聴で開催。
オンラインには4名が参加されました!

講師の古川卓実さん、
参加者のみなさん、ありがとうございました。

録画動画視聴 受付中!

「古川卓実さんのお話しを聞きたい!」という方のために、
録画動画視聴を参加費と同じ2000円で受付しています。

詳細は以下ページにてご確認ください!

https://toyama.hp.peraichi.com/chokatsu

朝活@富山 今後の開催予定



会社員・OL・主婦・フリーランスなど
どなたでも気軽に参加できる
学びと交流の場です。

1.会場開催
2.オンライン(Zoom)開催
3.会場&オンライン(Zoom)開催
の3パターンがあります。

詳細は各ページに掲載しています。
初参加の方も、お気軽にご参加ください!

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