運動の可能性~栄養と運動のつながり~(進行役 古川卓実さん) 第1143回 朝活@富山 開催しました!

2019年11月13日(水)
第1143回 朝活@富山 開催しました!

 
今回のテーマは
運動の可能性~栄養と運動のつながり~
 

進行役は、
健康運動指導士 古川卓実さん

 

 

「糖質・炭水化物」にスポットをあて、
お話しされました。

 

 

栄養は生きていくうえで必要なものです
脳にとっての燃料・刺激になります

 

 

◎不要なものは取り除く
◎バランスの良い食事
◎糖質制限などのダイエット

など、栄養の原則について
教えていただきました

 

 

交感神経・副交感神経を
切り替える呼吸法や、
食生活を変えるためのホームワークなど
糖の種類についてなど
お話しされました!

 

 

今回の朝活は15名が参加されました

進行役の古川卓実さん、
参加者のみなさん、ありがとうございました!

 

朝活@富山 今後の開催予定

 

今後のイベント一覧です。
朝活・昼活・夜活、いろんな時間に開催しています。
初参加の方も、お気軽に参加申し込みください。

 

【夜活】
11月14日(木) 19:30~21:00
0.2秒を変えれば、習慣が変わる!
~NLP心理学体感会~
(水島芽予さん)
https://asakatsutoyama.net/announce/2019-11-14/

【夜活】
11月15日(金) 19:30~21:00
子どもたちの未来のために今の暮らしを見直しませんか?
~自然体ではじめるSDGs~
(本田恭子さん)
https://asakatsutoyama.net/announce/2019-11-15/

【朝活】
11月17日(日) 9:30~11:30
ビジネスでもプライベートでも!!
命を輝かせる『深い聞き方 体験講座』
~深く聞き合う安心と喜びのひと時~
(中本明宏さん)
https://asakatsutoyama.net/announce/2019-11-17/

【昼活】
11月17日(日) 15:00~16:30
全国で人気の「かさこ塾」を
2回連続誘致&満席にした集客法を語ります
(永吉隼人さん&かさこさん)
https://asakatsutoyama.net/announce/2019-11-17pm/

【勉強会】
11月18日(月) 19:30~21:30
FP技能検定3級 学科試験対策①②③
~総復習・試験対策・受験方法解説~
(西田昌代さん)
https://www.facebook.com/events/2615329815224712/

【夜活】
11月20日(水) 19:30~21:00
自己肯定力が上がる「心和む筆文字」を書いてみよう!
(加藤和代さん)
https://asakatsutoyama.net/announce/2019-11-20/

【夜活】
11月21日(木) 19:30~21:00
ETCにおける高速道路の快適な利用方法
(田中祐一さん)
https://asakatsutoyama.net/announce/2019-11-21/

【朝活】
11月24日(日) 9:30~11:30
世界の成功者が実践する!
プラス思考の作り方とストレス解消法講座
(渡辺美香さん)
https://asakatsutoyama.net/announce/2019-11-24/

【夜活】
11月25日(月) 19:30~21:00
薬と心と身体~あなたの人生それでいい?~
(カウンセラーKen-Sun&東本裕美さん)
https://asakatsutoyama.net/announce/2019-11-25/

【夜活】
12月2日(月) 19:30~21:00
気軽に論語を学んでみよう
(生田貞子さん)
https://asakatsutoyama.net/announce/2019-12-02/

【朝活】
2020年1月5日(日) 9:30~11:30
望む結果を得る!「3つの法則」
~自己肯定感を高め逆境に強くなる方法~
https://guts.tomilife.info/

 

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