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Apr.2023
2023年4月15日(土）
第1919回 朝活＠富山 開催しました！
今回のテーマは、
『笑顔』を習慣にして毎日を変えよう！
～知って使おう、笑顔の力～
講師は、
一般社団法人EGAOplus公認講師
189ひなたの会ハッピーリレー理事として活動されている
西 弘子（にし ひろこ）さん
（以下、朝活アンバサダー 島田さんの感想記事です）
笑顔をきっかけにして、
『いつからでも人は変われること』を
たくさんの方にお伝えしていきたい！
そんな思いで日々ご活躍していらっしゃる西さん。
はじけるような満面の笑顔がとっても素敵で、
思わず私も笑顔になりました。
そして、笑顔は人を幸せな気持ちにする力が
あるばかりでなく自分自身の心も幸せにし、
更には自分の健康にも良いというお話は、
大変興味深く聴かせていただきました。
例え無理にでも笑顔になることによって、
脳の活性化や集中力アップ、免疫力アップなど、
医学的にダイナミックな効果が現れることが
わかっているのだそうです。
自律神経に与える影響やホルモンの分泌に与える影響など、
目に見える変化があるのだとか。
これは本当に凄い話です！
実は私自身、笑顔に苦手意識があります。
とりわけ写真を撮るときなどは
いつも表情がひきつってしまい、
自然な笑顔になることができずに来ました。
そのことによって、
知らず知らずのうちに人を不快にさせていたり、
性格が暗いと思われていたり、
不機嫌だと思われていたりということがあると思いますし、
それだけではなく自分自身の健康にまで
悪影響を及ぼしていたと思うと、かなりショックでした。
これは何としても直さなくては！と思わされました。
魅力的な笑顔のために
「表情筋を鍛える」トレーニングも大切とのこと。
私自身、笑顔が苦手なのは、自分の笑顔に自信がなく、
どんな顔になっているのかがわからないため
なのだと思いますが、
西さんがトレーニングを重ねるにつれて
どんどん笑顔が自然になり輝きを増していく、
その過程を見せていただき、
私でも努力によって何とかできるかもしれない！
と希望を持っています。
トレーニング初体験はなかなか大変でした（笑）。
日頃いかに表情筋を使っていないか、
ということがよくわかります。
印象に残る魅力的な笑顔のために
しっかりと口角を上げることが大切と強調されましたが、
日頃やりなれていないので難しく感じました。
コロナ下でリアルに人と合う場面が激減して
ネット上でのやり取りが中心になってしまったこと、
常時マスク生活で口を見せないことで、
私だけではなく社会全体的に
その傾向はあるのではないかと思います。
お話をしていらっしゃる間
終始笑顔を絶やさない西さんは本当に素敵でした。
「笑顔の力」を日本中更には世界中に広めていく活動は、
社会全体の幸福度をぐんぐん上げてくれるに違いないです。
大変希望に感じました。
（感想ここまで）
今回の朝活は、オンライン＆録画動画視聴で開催。
１６名が参加申込みされました。
講師の西弘子さん、
参加者のみなさん、ありがとうございました！
録画動画視聴 受付中！
「西弘子さんのお話しを聞きたい！」という方のために、
参加費と同じ２０００円で、録画動画視聴を受付しています。
（視聴期限は、２０２３年７月３１日まで）
詳細は以下ページにてご確認ください！
https://toyama.hp.peraichi.com/egao
朝活＠富山 今後の開催予定
会社員・ＯＬ・主婦・フリーランスなど
どなたでも気軽に参加できる
学びと交流の場です。
１．会場開催
２．オンライン（Zoom）開催
３．会場＆オンライン（Zoom）開催
の３パターンがあります。
詳細は各ページに掲載しています。
初参加の方も、お気軽にご参加ください！
▼ 今後のイベント一覧 ▼
https://asakatsutoyama.net/announce/
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