03
Dec.2022
2022年12月3日(土）
第1845回 朝活＠富山 開催しました！
今回のテーマは、
仕事と人生の健康パフォーマンスを上げる！
「知って得する睡眠術」
～今日から始める眠り方改革～
講師は、
パーソナル睡眠プランナー、
一般社団法人日本快眠協会認定講師、
快眠体操指導士など多方面で活躍中の
大島久美さん。
豊富な知識による座学と、
脳活スパ＆足裏快眠法の実践法など
内容盛りだくさん。
美味しい朝食もあり、
素敵な土曜日の朝になりました！
参加された方からは
「睡眠！ほとんどの日本人が悩んでるのでは…
大島さんの仕草や喋りが面白く
そして分かりやすかったです」
「帰ってからも家族でコロコロして楽しんでます♪
楽しく学ぶことができ、睡眠の質を高めていけそうです」
「身体いっぱい使って、
睡眠のメカニズムや役割を力説されて、よくわかりました！
いい睡眠とるためのちょっとした生活のコツやってみまぁす！」
「昨日の夜から今朝にかけて、久々に中途覚醒無しで
ぐっすり眠れました！参加した甲斐がありました」
など、うれしい感想をいただきました！
今回の朝活は、
富山市のカフェぶる～すぷりんぐで開催。
８名が参加されました！
講師の大島久美さん、
参加者のみなさん、ありがとうございました！
朝活＠富山 今後の開催予定
会社員・ＯＬ・主婦・フリーランスなど
どなたでも気軽に参加できる
学びと交流の場です。
１．会場開催
２．オンライン（Zoom）開催
３．会場＆オンライン（Zoom）開催
の３パターンがあります。
詳細は各ページに掲載しています。
初参加の方も、お気軽にご参加ください！
▼ 今後のイベント一覧 ▼
https://asakatsutoyama.net/announce/
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