03
Dec.2018
2018年12月3日(月)
第951回 夜活@富山を開催しました!
今回のテーマは
韓国ドラマ『チャングムの誓い』に学ぶ食養生
進行役は
下関貴子さん
10月15日に続いて2回目の進行役です。
前回の様子⇒
東洋医学~漢方の食養生の知恵。日本人に合う伝統食、その日の体にあう食事が今日の貴方の「薬膳」
韓国ドラマ『チャングムの誓い』の
ワンシーンを見ながら、
食の大切さをお話。
さらに前回のスライドを使っての
復習もありました。
いま私達の食生活は
・味が濃い
・油が多い
・砂糖が多い
という傾向があります。
できるだけ、
・季節のもの、
・素材を活かしたもの
を食べるようにしましょう。
100円均一で販売されている
グッズを使えば、
簡単に作ることができます。
その事例も紹介していただきました。
今回もいろいろ準備をしてくださった
下関貴子さん、
参加者のみなさん、
ありがとうございました!!
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