韓国ドラマ『チャングムの誓い』に学ぶ食養生(進行役 下関貴子さん)第951回 夜活@富山 開催しました!


 

2018年12月3日(月)
第951回 夜活@富山を開催しました!

 
今回のテーマは
韓国ドラマ『チャングムの誓い』に学ぶ食養生

 

 

進行役は
下関貴子さん

 

10月15日に続いて2回目の進行役です。
前回の様子⇒
東洋医学~漢方の食養生の知恵。日本人に合う伝統食、その日の体にあう食事が今日の貴方の「薬膳」

 

 

韓国ドラマ『チャングムの誓い』の
ワンシーンを見ながら、
食の大切さをお話。

 

 

さらに前回のスライドを使っての
復習もありました。

 

いま私達の食生活は
・味が濃い
・油が多い
・砂糖が多い
という傾向があります。

 

できるだけ、
・季節のもの、
・素材を活かしたもの
を食べるようにしましょう。

 

100円均一で販売されている
グッズを使えば、
簡単に作ることができます。

その事例も紹介していただきました。

 

 

今回もいろいろ準備をしてくださった
下関貴子さん、

参加者のみなさん、
ありがとうございました!!

 

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