2023年9月23日(土）
第1993回　朝活＠富山　開催しました！

今回のテーマは、
心に不調を感じたとき、試してほしい３つのこと。
～心の健康診断で早期発見、思考のバランスを整えよう～

（以下、朝活アンバサダー　井上さんの感想からの引用です）

石川もと子さんは、
書くことをお仕事にされている方で、
書くことを仕事にしていく中で、
文章に心があらわれるのではないかと考え、
放送大学で心理学を学ばれました。

今回は、書くことを
お仕事になれている石川さんが、
心も不調に陥ることがあるので、
その整え方をレクチャーされました。

みなさんは心の不調というと、
よくわかりにくいイメージもあるかと思います。
不調は、不自然な状態、
すなわちバランスを崩すことです。
見方が少し狭くなっているな、
これも不調の一種かもしれません。

石川さんが開発した
漢字１１７文字のマトリクスで
自身の考えの癖を知った後、
具体的な心の整え方をレクチャーいただきました。

体のバランスも心のバランスも、
同じように反対からアプローチするとか、
何かを外すとかの作業で整えてゆくことが
重要であるということや、
心は特にバイアスを取り除くという作業も
重要だったりするということをお話されました。

石川さんも極度の蜘蛛嫌いを
蜘蛛とあえて同居する生活で
バイアスを取り除き克服したという
エピソードもお話されました。

心のバランスに少し悩んでいる方が、
会場で石川さんのアドバイスを受け、
少しすっきりされていたようでしたので、
自分の心のバランス、
どうなんだろうと気になった方は、
石川さんのアドバイスを受けられるのが
良いかもしれません。

（感想ここまで）

今回の朝活は、
カフェぶる～すぷりんぐ＆オンラインで開催。
１４名が参加されました！

講師の石川もと子さん、参加者のみなさん、
ありがとうございました！！

朝活＠富山　今後の開催予定

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