睡眠は1分で深くなる!100年続く老舗寝具店の店主が教える「人生が変わる眠り方」(講師 大郷卓也 さん) 第1482回 朝活@富山 開催しました!

2021年3月20日(土)
第1482回 朝活@富山 開催しました!

今回のテーマは、
睡眠は1分で深くなる!
100年続く老舗寝具店の店主が教える
「人生が変わる眠り方」

 

 

講師は
100年続く老舗寝具店の店主・
ふとん職人・健康睡眠アドバイザー
大郷卓也さん

 

 

大郷さんは2021年2月に
「睡眠は1分で深くなる!誰でもできるかんたん睡眠法」を
出版されました!

 

 

もともと眠って体が痛いや
夜中に起きてしまうは、おかしなこと!

そのままにすると、
体と心の病気につながり、不幸になってしまいます!

睡眠の時間は、本来、
体と心の疲れを癒して元気にする時間です。

体を心の健康があって、
はじめて健康といえます。

質のよい睡眠こそが、
唯一の改善方法です。

 

 

そんな大切な睡眠を
小学校や中学校で習わずにいます。

知っているようで知らない睡眠を知って、
本当の健康を手に入れましょう。

気持ちよく眠れれば、
人生が変わります! 

 

 

ぐっすり眠る方法を
知識と実践でお話しされました!

 

 

今回の朝活は、
大郷さんのお店「ねむり屋」さんから
Zoomを使って開催、4名が参加されました!

講師の大郷卓也さん、
参加者のみなさん、ありがとうございました!

 

大郷卓也さんの書籍

 

 
 

朝活@富山 今後の開催予定

 



 

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