07
Aug.2022
2022年8月7日(日)
第1775回 朝活@富山 開催しました!
今回のテーマは、
朝散歩を習慣化しよう
~樺沢紫苑先生の学びから~
朝活読書会の常連で、
全日本ノルディックウオーク連盟
公認指導員としても活動中の
たなかゆういちさんが講師。
金沢で開催された
樺沢紫苑さん講演や著書で推奨されている
「朝散歩」の目的と効果について
ご自身の取り組みを踏まえてお話されました。
朝散歩の目的と効果について
~しながらの朝散歩はOKかNGか?
やってはいけない朝散歩について
朝散歩と運動の境界線は?
朝散歩についての私の取り組み
朝散歩の効果
やってはいけない朝散歩9項目
田中さんの取り組みについても、
お話されました。
一日のスタートは朝散歩から。
健康な毎日を送りましょう!
講師のたなかゆういちさん、参加者のみなさん、
ありがとうございました!
会社員・OL・主婦・フリーランスなど
どなたでも気軽に参加できる
学びと交流の場です。
1.会場開催
2.オンライン(Zoom)開催
3.会場&オンライン(Zoom)開催
の3パターンがあります。
詳細は各ページに掲載しています。
初参加の方も、お気軽にご参加ください!
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