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朝活ネットワーク富山
代表の永吉隼人です。

人生初
ハーフマラソン完走しました！

今年５月、
１日２ｋｍ走ることから練習をスタート

スタートした頃は、
10km完走することも
イメージできませんでした。

その後、
いろんな練習会に参加したり
１人で会社帰りにランニングしたり

コツコツ積み重ねて
毎月100km走り続けました。

 

 

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ハーフマラソンスタート前

ランニング仲間で集合写真

 

 

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今回のハーフマラソンは、
今月末のフルマラソンを想定し、
「一定のペースで疲れずに走ること」を意識

１ｋｍを６分３０秒のペースで
走り続けました。

 

 

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一回も休むことなくゴールイン
記録は　２時間１７分０３秒でした

 

 

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Ｎｉｋｅアプリでの結果

 

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ゲストランナー
増田明美さん、野尻あずささんと記念写真

 

まとめ

 

マラソン未経験の私が
ハーフマラソン完走できたのは、
一番最初に、１日２ｋｍ（約１５分）から
はじめることができたからです。

「これなら続けられる」と思いました。

そして、練習を重ねていくうちに
10kmなら走れる！
20kmなら走れる！
と徐々に「できるイメージ」が
湧いてきました。

小さくはじめて、
徐々に大きくしていくのが
私には合っていると感じました。

一緒に走ったみなさん、
ありがとうございました！