第604回 「正しく歩けば不調が消える! 1日300歩ウォーキング」(講師 新保泰秀さん)

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2016年10月23日(日)

第604回 朝活@富山を開催し、

初参加5名を含む19名が参加されました!

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テーマは

「正しく歩けば不調が消える!
1日300歩ウォーキング」

 

講師は

東京南青山『足から治療院』
Creare(クレアーレ)院長

フットマスターの
新保泰秀さん。

大好評だった9月に続いて2回目の登場です。

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「1日1万歩、歩こう!」
はよく聞くことばですが、
正しく歩くことが出来れば
300歩で充分。

そして正しい歩き方とは。
重心を正しくかける。
そのためにも靴選びは重要。
そしてそれを補助してくれるのが、
それぞれの足に合わせたインソール。

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後半は実際に歩き方の練習を行いました。
正しい足の運び方、
姿勢に意識を置いてみんなで歩いてみました。

 

講師の新保さん、参加者のみなさん、

ありがとうございました!
 
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