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２０１６年１０月２３日（日）

第６０４回　朝活＠富山を開催し、

初参加５名を含む１９名が参加されました！

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テーマは

「正しく歩けば不調が消える！
１日３００歩ウォーキング」

 

講師は

東京南青山『足から治療院』
Creare（クレアーレ）院長

フットマスターの
新保泰秀さん。

大好評だった９月に続いて２回目の登場です。

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「１日１万歩、歩こう！」
はよく聞くことばですが、
正しく歩くことが出来れば
３００歩で充分。

そして正しい歩き方とは。
重心を正しくかける。
そのためにも靴選びは重要。
そしてそれを補助してくれるのが、
それぞれの足に合わせたインソール。

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後半は実際に歩き方の練習を行いました。
正しい足の運び方、
姿勢に意識を置いてみんなで歩いてみました。

 

講師の新保さん、参加者のみなさん、

ありがとうございました！