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Jun.2020
２０２０年６月１６日（火）
第１３１５回 夜活＠富山 開催しました！
今回のテーマ
運動の可能性～呼吸と美姿勢～
講師は
健康運動指導士
古川卓実さん
身体つくりのお悩みで
「姿勢を綺麗にしたい」と思ったことは
ございませんか？
しかしながら、
姿勢は変わらず諦めたことが
沢山あると思います。
今回は
・美しい姿勢とは
・綺麗に変わる方法
・体型改善エクササイズ
について、
スライドと体感ワークを通じて、
教えてもらいました。
胸郭を鍛えるワークなど、
いくつかの動作を
お手本動画を見ながら、
各自で実践しました。
今回の夜活には６名が参加されました
講師の古川卓実さん、参加者のみなさん
ありがとうございました！！
今後の開催予定について
新型コロナウイルス感染症対策のため、
オンライン（Zoom）を利用した
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今後の開催予定は以下ページに掲載しています。
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